Der wichtigste Unterschied zwischen Yoga und Pilates liegt im jeweiligen Fokus: Yoga verbindet den Körper mit Atmung, Achtsamkeit und Geist. Pilates konzentriert sich stärker auf die kontrollierte Stärkung der Körpermitte,...
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Was ist Schurwolle und was bedeutet Lammflor? Erfahre, worin sich beide Begriffe unterscheiden, welche Eigenschaften das Naturmaterial besitzt und warum es sich besonders gut für eine warme, weiche Yogamatte eignet.
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